Se concentrer sur l’essentiel
Connaissez-vous la Loi de Pareto ? Elle dit que 80% des résultats sont produits par 20% des causes.
En résumé, il faut se concentrer sur les facteurs essentiels (les 20%) et négliger les détails qui prennent du temps et de l’énergie pour peu de résultats.
Quand on a un objectif en tête, on a souvent tendance à accorder une importance excessive aux détails.
La musculation ne fais pas exception, on aime chipoter sur des détails pendant des heures : à quel moment précis il faut prendre tel source de protéines, quel nombre de répétitions on doit faire exactement pour avoir de gros muscles…
Se concentrer sur des détails futiles (qui en plus seront difficiles à tenir sur le long terme) est une pure perte de temps, concentrer vous sur l’essentiel pour prendre de la masse musculaire : manger protéiné en quantité et s’entraîner régulièrement et sur le long-terme.
Ce sont ces 2 facteurs essentiels qui seront responsables de 80% de votre prise de muscle !
Notre site vous donnera toutes les techniques de base pour se muscler rapidement !
AGIR pour se muscler rapidement
Passer 2 jours à planifier un entraînement parfait est une pure perte de temps, vous avez l’impression de progresser alors que tout ce que vous avez fait c’est masturber vos neurones derrière un écran d’ordinateur ! Ce n’est pas ça qui fera grossir vos muscles ! Ce qui vous rendra musclé c’est l’ACTION !
Je comprends, c’est plus simple de passer du temps à se poser des questions plutôt que de soulever de la fonte et de transpirer après un effort ! Ne laissez pas votre cerveau vous berner et vous donner une fausse impression de progresser !
J’estime qu’il y a que les Bodybuilder professionnels qui ont le droit de se prendre la tête sur les détails futiles 🙂
Si vous êtes comme moi, très curieux de nature, rien ne vous empêche de vous renseigner sur les techniques avancées de musculation mais garder à l’esprit les conseils de cet article.
Soyez un homme d’action et AGISSEZ !
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